24 de julho de 2019 | Bebidas e Smoothies

Bebida de Aveia

Comecei a fazer bebida de aveia todos os dias pelos seguintes motivos: é gostoso, fácil de fazer e barato! E, claro, que eu vou compartilhar essa receita com vocês. Acho que chutando alto, devo gastar no máximo R$ 5,00 para fazer 1 litro de bebida de aveia!

Vamos a receita!

Ingredientes:

🌱 2 xícaras de aveia em flocos (use a sem glúten se você tiver alergia)

🌱 6 xícaras de água filtrada

🌱 2 colheres sopa de essência de baunilha

🌱 4 colheres sopa de açúcar mascavo (ou qualquer outro de sua preferência)

🌱 1 pitada de sal

🌱 Coador de voal (disponível online e em várias lojas de produtos naturais). Ou peneira.

>>> Rende 1 litro

Como fazer: só bater tudo no liquidificador e coar. Deixe na geladeira umas 2 horas antes de beber. Ele fica mais gostoso gelado!

Validade: como é uma bebida sem conservantes, aconselho a partir do segundo dia sentir o cheiro antes de tomar! O ideal é fazer para beber no próprio dia ou até o dia seguinte. Importante: conservar na geladeira!

Bebida de Aveia - Veguia 2

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