26 de abril de 2020 | Bebidas e Smoothies
Aprenda a fazer bebida de aveia!
Comecei a fazer bebida de aveia pelos seguintes motivos: é gostoso, fácil de fazer e barato! E, claro, que eu vou compartilhar essa receita com vocês. Acho que chutando alto, devo gastar no máximo R$ 5,00 para fazer 1 litro de bebida de aveia!
Vamos a receita!
Ingredientes:
🌱 2 xícaras de aveia em flocos (use a sem glúten se você tiver alergia a glúten)
🌱 6 xícaras de água filtrada
🌱 2 colheres sopa de essência de baunilha
🌱 4 colheres sopa de açúcar mascavo (ou qualquer outro de sua preferência)
🌱 1 pitada de sal
🌱 Coador de voal (disponível online e em várias lojas de produtos naturais). Ou peneira.
>>> Rende 1 litro
Como fazer: só bater tudo no liquidificador e coar. Deixe na geladeira umas 2 horas antes de beber. Ele fica mais gostoso gelado!
Validade: como é uma bebida sem conservantes, aconselho a partir do segundo dia sentir o cheiro antes de tomar! O ideal é fazer para beber no próprio dia ou até o dia seguinte. Importante: conservar na geladeira!
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Gostei, viu fazer. É uma receita barata e fácil de fazer. vi alguns leites vegetais para comprar mas achei muito caro