O poder da Moringa!

Você já ouviu falar da Moringa?! Hoje vou falar sobre ela! A Moringa é uma planta nativa da Índia e possui 92 nutrientes já estudados. São 46 aminoácidos inclusive os 9 essenciais que não são fabricados pelo corpo humano.

As folhas secas contém nutrientes nas seguintes proporções:

1/2 da vitamina C que a laranja;

10 vezes mais vitamina A que a cenoura;

15 vezes mais potássio que a banana;

17 vezes mais cálcio que o leite;

25 vezes mais ferro que o espinafre;

27% de proteína, equivalente à carne do boi;
Vitaminas presentes: A, B (tiamina, riboflavina, niacina), C, E e betacaroteno.
Minerais presentes: Cromo, Cobre, Fósforo, Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio, Selênio e Zinco.

UFA!!! Muitos benefícios, né? Para nós vegs ela pode ajudar muito como complemento de nossa alimentação diária!

Curta o Veguia no Facebook!

Siga o Veguia no Instagram!